立夏,二十四節氣中的第7個節氣,夏季的第一個節氣。太陽到達黃經45度時為立夏。立夏以后,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。
“立夏”只是夏天快要到來的預告,并不是意味著“入夏”。氣象學對于入夏有嚴格的標準,若一個地方的日平均氣溫穩定在22℃以上,才能確定為夏季開始。
立夏有三侯,一候螻蟈鳴,二侯蚯蚓出,三候王瓜生。
立夏以后飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。
立夏節氣,養生的關鍵在于順應陰陽,讓陽氣更加茁壯地生長,要調整好作息時間,順應夏季晝長夜短的氣候特點,牢記“勿貪涼”原則。
甘肅省網絡違法和不良信息舉報中心提醒您:立夏以后,天氣轉熱,人的心神易受到擾動,出現心神不寧。因此,值此時節,人們要格外重視精神的調養,加強對心臟的保養,尤其是老年人不可有過激之處,要保持愉快的情緒,安閑自樂,切忌暴喜傷心,保持神清氣和、心情愉快的狀態。
勞動創造幸福 實干成就偉業
在“五一”國際勞動節到來之際,中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平代表黨中央,向全國廣大勞動群眾致以節日的祝賀和誠摯的慰問。
習近平指出,今年是實施“十四五”規劃、開啟全面建設社會主義現代化國家新征程的第一年,是中國共產黨成立100周年。廣大勞動群眾迎難而上,拼搏奉獻,克服新冠肺炎疫情等不利影響,為黨和國家事業發展作出了重要貢獻。
習近平強調,勞動創造幸福,實干成就偉業。希望廣大勞動群眾大力弘揚勞模精神、勞動精神、工匠精神,勤于創造、勇于奮斗,更好發揮主力軍作用,滿懷信心投身全面建設社會主義現代化國家、實現中華民族偉大復興中國夢的偉大事業。各級黨委和政府要充分調動廣大勞動群眾積極性、主動性、創造性,切實保障廣大勞動群眾合法權益,支持和激勵廣大勞動群眾在新時代更好建功立業。